自己也可以诊断颈椎病

近年来，颈椎病不断侵扰着年轻的办公族，给大家的生活和工作带来了严重的不良影响。在日常积极预防颈椎病的发生是减小健康危害的有效方法，而自己能够及时发现颈椎病情对治疗是一件非常关键的事情。下面就给大家介绍自我察觉颈椎病的方法。

一、观察耳朵

耳朵随着颈椎的病变会发生相应的变化，所以大家在日常不要忽视通过观察耳朵来判断自己的颈椎是否健康。耳轮的耳腔缘相当于脊柱，自上而下分别为腰骶椎、胸椎和颈椎。当有颈椎病时，病变一侧的相应对耳轮部位可有索状或结节状、条段状隆起，有不适症状表现时呈点状红晕或边缘红色。

二、观察面部

我们的五官在正常情况下都是分别对称的，但当颈椎发生病变时，五官就会相应地失去这种对称性。如果患有颈椎病，颈椎的内外平衡失调造成错位，使头面、大脑的神经及血管受刺激或压迫。日久失治时，头面两侧的皮肤、肌肉、关节等因为血管收缩与舒张的不同，营养供应自然有别；活动幅度及运动量也随之不等，故面部就会发生不对称现象。

三、观察手指

由于人体是一个统一的机体，每个部位都是相互关联的，所以通过手指的变化也可以断定颈椎的健康程度。用双手指张开角度的大小进行比较，可以作出初步判定，如果有一只手的张开的角度比另一只的要明显小很多，则需要注意颈椎健康，及时注意保健和加强锻炼了。

我们在生活中要经常关注自己的颈椎健康，通过自我察觉的方法及时发现隐匿的颈椎病情，及早采取有效的治疗措施，这样才能把对颈椎的健康损伤降到最低。

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